Kostvejledning
Skal man ændre fokus er lysten og motivationen ikke altid nok, hvis man mangler de rigtige værktøjer, den rigtige sparring og den rigtige støtte.
Skal vi starte et samarbejde, ønsker jeg ikke at du slår hjernen fra og agerer som en robot. Jeg ønsker at du bliver en del af processen, og forstår hvilke principper vi arbejder ud fra, og hvilke strategier og værktøjer der kan kobles på de principper, så at de lykkedes. Jeg arbejder med en helhedsorienteret løsning, der passer lige præcis til dig og din hverdag
Jeg vil give dig en større forståelse for, hvordan mad egentlig hænger sammen, og hjælpe dig med at knække koden til at opnå en livsvarig ændring, eller blot at få mere energi og aktivitet ind i hverdagen. Det gør vi ved at teste forskellige værktøjer af, prøve forskellige kost strategier, og anvende check-ins for at følge din fremgang, give dig en større forståelse for kost, samt sparre med hinanden generelt for at gøre dig bedst muligt stillet til at fortsætte din rejse uden min hjælp
Jeg er fan af ordsproget:
”give a man a fish, and you feed him for a day. Teach a man how to fish, and you feed him for a lifetime”
Det er essensen af, hvordan jeg arbejder som kostvejleder.
Jeg vil gøre mit bedste for at lægge en velovervejet plan, der gør din rejse mod målet nemmere.
