Vejledt personlig træning
Mangler du hjælp til, hvordan man sammensætter et effektivt træningsprogram, eller måske du bare godt
kunne bruge et lille kærligt skub bagi ?
Uanset dit ønske og dit mål, vi jeg rigtig gerne hjælpe dig på vej.
Jeg tilpasser din træning præcis til dit behov, og guider dig igennem til din personlige succeshistorie!
Lykkedes du, lykkedes jeg
Kostvejledning
Skal man ændre fokus er lysten og motivationen ikke altid nok, hvis man mangler de rigtige værktøjer, den rigtige sparring og den rigtige støtte.
Skal vi starte et samarbejde, ønsker jeg ikke at du slår hjernen fra og agerer som en robot. Jeg ønsker at du bliver en del af processen, og forstår hvilke principper vi arbejder ud fra, og hvilke strategier og værktøjer der kan kobles på de principper, så at de lykkedes. Jeg arbejder med en helhedsorienteret løsning, der passer lige præcis til dig og din hverdag
Vanecoaching
Fordi en sund livsstil, eller mangel herpå, sjældent skyldes manglende viden til, hvad det er du skal gøre, men derimod manglende redskaber.
Din livsstil er drevet af følelser, overbevisninger og vaner, og ved at arbejde med netop disse finder du løsningen til, hvordan en sund livsstil og et eventuelt vægttab kan fungere for dig.